Zamówiłem sobie prop i kumpel coś takiego przyniósł : Propiobol Alchemia, 100mg/ml 10ml opakowanie, na etykiecie hologramu brak, błąd w słowie only - jest onyl. Zapłacilem za to 110zl wiec nie mało , kumpel twierdzi że działa, że inni chwalą. Co myślicie, kłuć sie tym? czy kij wie co to jest ... Acha w środku jest bezbarwny olej(na 99% bo nie [...]
Witam , temat zakładam aby jeszcze bardziej zmobilizować się do treningu,osiągnąć wyznaczone cele i nie poddawać się kiedy nie jest lekko a teraz te bardziej istotne rzeczy -------------------------------------------------------------- Wiek : 18 l. Start treningów: 03.2011 Aktualna waga: 76 kg Wzrost: 174 cm Staż na siłowni: 8 miesięcy [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : sporadycznie piłka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest, ~3800 kcal już z nadwyżką Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, [...]
[...] strzalow winstorlu stezenie 50mg i 100 ruskiej metki. Czy jest to wystarczajaca ilosc na cykl??? jak tak to prosze o rozpisanie cyklu, jak z odblokiem co jak i ile ??? czy trening FBW jest dobry na SSA ???czy mozna nabic w jedna strzykawke winko i propka??? no i na koniec jakis magiczny srodek na zakola :) wielkie dzieki pozdrawiam Płeć: [...]
Witam, Panowie ćwiczyłem 3 miesiące trening domatora a potem przez 8 miesięcy na siłowni FBW z nie złymi efektami efektami ale teraz chciał bym zmienić trening na split. I tu moje pytanie moge robić split 4 dniowy ponieważ mam taką możliwość czy jednak 3 dniowy będzie lepszy ? Jestem ekto ,mam diete na mase - cel masa i siła + zamierzam robić [...]
Cześć jestem aktualnie po cyklu, ostatnie tygodnie to było 100 mg/tygodniowo + symex 1tabx3/tygodniowo testosteron prolongatum (JELFA), wcześniej 150mg/tygodniowo (cypionat albo enan (dokładnie nie pamiętam)) i przez jakieś dwa miesiące 300 mg/tygodniowo (cypionat albo enan (dokładnie nie pamiętam)). Ostatni strzał testosteronu był we wtorek. [...]
[...] opini na temat tego trena nie ma wiec tak: tren 50mg eod prop 100mg eod jestem po pierwszym tygodniu 4 strzały trena 4 strzały propka efekty jakie nastapily lekka pompa na treningu zyłki zaczeły wychodzic powoli chyba sie wkreca agresja skoczyła dosc sporo cisnienie wyzej nie zanotowałem krwi z nosa tez brak kaszel nie wystepuje w pierwsza noc [...]
Witam! Mam 18 lat , Choruję na cukrzycę insulinozależną (typ1). Ogólnie zaczynając pół roku temu ważyłem 73 kg , bicek - 33 . Wiadomo początki , kilka miesięcy na sucho z dietą ćwiczyłem , w końcu kupiłem monohydrat , następnie jabłczan kreatyny , były to lekkie kreatyny , nie chciałem kupować nic mocnego ze względu na cukrzycę. Na dzień [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3800 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METANABOL 25 mg 6tygodni 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy 11. POZIOM BF%: 9 % 12. [...]
[...] się boksem przez co spadło ok. 7kg. W grudniu znów ruszyłem z tematem siłowni, trzeba te kilogramy w końcu odrobić. Wziełem się za diete i od dwóch tygodni robiłem trening własnym planem tak na rozgrzewkę ale nie wiem czy warto go dłużej stosować więc proszę o ocenę: Poniedziałek -wyciskanie sztangi ława płaska 12 10 10 8 -wyciskanie [...]
Witam ! Hmmm zapewne czytacie takich tematów setki a to będzie napewno następny:P powiem tak mam zamiar zrobic swój pierwszy cykl i będzie to meta ... już jest zakupiona więc nie zmienie na coś innego. ;) teraz tak mam do was pare pytań. Powiedzcie mi czy takie dawkowanie może byc: I tydz. codziennie 3 tab(czyli 15 mg)po sniadaniu 1 po obiedzie 1 [...]
Witam! Jest tak: od stycznia szła masa trochę bez głowy z 67 kg ze sporą ilością tłuszczu doszedłem do 79 kg z jeszcze większą :D ale mięśnie również urosły, wydaje mi się że weszło jakieś 7-8 kg mięśni i jakieś 4 kg tłuszczu bo dieta nie była zbyt dobra. Od 2 miesięcy lecę redukcję. TRENING 4xtydzien: Pon.Nogi,barki Wtorek.Klatka,triceps [...]
[...] szkola, częste wyjazdy itp. Dopiero 4 miesiace temu zacząlem cwiczyc legularnie. O to wiadomości o mnie: Ur: 15.06.2001 Płeć : M Wiek : 15 Waga : 73 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok (0,5 regularnie) Uprawiane inne sporty : raz w tygodniu pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam Dawno mnie nie było , ale to z powodu spedzania całych dni na ogarnięciu fitness clubu . Ale sprawa ma sie następująco zaczynam przygotowania do zawodów , które są w grudniu . Chce sie do nich dobrze przygotowac a co za tym idzie jakis kolejny cyklik . Teraz co byscie proponowali na 5 miesieczny cykl do zawodów siłowych, zalezy mi przede [...]
[...] tkankę tłuszczową z brzucha, ale mam problem bo pracuję w biurze przed komputerem, więc jest ciężko. Zapisałem się na siłownię i chodzę 4 razy w tygodniu, robię tam póki co trening ogólny na pobudzenie mięśni, do tego trochę rowerka i bieżnia. Na siłowni spędzam około 2 godzin, czasem więcej i tu moje pytanie, co jeść aby nie tracić mięśni, a [...]
Witam chciałbym zaczac cykl i chciałbym zadać pare pytań posiadam metanabol z foxa 10mg dawkowanie: (tak mi poradzono na siłowni) 1tydzień: 20mg 2tydzień: 20mg 3tydzień: 30mg 4tydzień: 30mg 5tydzień: 20mg 6tydzień: 20mg tu dorzucam kreatyne 6tyg. z faza nasycenia po cyku hepatil do kazdej tab.metki 2tabsy essentiale forte odzywki: białko wegle [...]
Chcę zrobić cykl z powyższymi środkami. Proszę o sugestie co do rozpiski cyklu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 136 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: 95 Obwód uda: 89 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: BEZ cyklu 2g/kg m.c. NA cyklu 4 g/kg m.c. Ilość spożywanych [...]
